スタバの人気メニュー「アールグレイ ティーラテ」の魅力と、シロップ抜きでのカロリー節約方法を紹介。ヘルシーに楽しむコツもお伝えします！
スタバのティーラテをシロップ抜きでカロリーカット！
今回はスターバックスのティーラテで、シロップを抜くとカロリーがどうなるか解説していきます。
スタバのティーラテで代表的な、「アールグレイ ティーラテ」を用いて深掘りしていきます。
カロリーの変化を知る前に、「アールグレイ ティーラテ」の基本情報を掴んでおきましょう。
スターバックスのメニューの中でも特に人気のある「アールグレイ ティーラテ」は、その独特な風味で多くのファンを魅了しています。
このドリンクの基本となるのは、ベルガモットの香り豊かなアールグレイティー。この紅茶にスチームミルクを加えることで、柔らかく温かな味わいが生まれます。
価格はサイズによって異なり、Shortが480円、Tallが520円、Grandeが565円、Venti®が610円（税込）です。サイズに応じて価格が変わるため、自分の飲みたい量や予算に応じて選ぶことができます。
ティーラテとしては少々値が張るかもしれませんが、その品質と味わいは価格に見合ったものだと私は感じています。
このティーラテには、もともとバニラシロップが加えられており、これがさらに飲み物の味わいを引き立てています。
ただし、シロップの有無はカスタマイズ可能です。
自分好みの味に調整することが、スタバの魅力の一つですね。
私は個人的に、このドリンクのバランスのとれた味わいが大好きで、寒い日には特にこの温かさが心地よく感じられます。
次にこのドリンクを注文する時は、少し冒険して異なるカスタマイズを試してみるのも楽しいかもしれません。
スタバのアールグレイ ティーラテ：カロリーを気にするあなたへ
ダイエット中やカロリー摂取を意識している方にとって、飲み物選びは重要なポイントです。
スタバのアールグレイ ティーラテは、カスタマイズによってカロリーを抑えることが可能です。
標準のバニラフレーバーシロップが入ったトールサイズは180Kcalですが、シロップを抜くだけで20Kcal減らすことができます。
私も以前はカロリーを気にせず飲んでいましたが、健康を意識し始めてからはシロップ抜きを選ぶことが多くなりました。
意外にもシロップを抜いたことで、アールグレイの繊細な香りが際立ち、新たな美味しさを発見できました。
スタバのアールグレイ ティーラテ：他のシロップとカロリー比較
標準のバニラフレーバーシロップが入ったトールサイズは180Kcalですが、他のシロップを選ぶと、カロリーがどのように変わるのでしょうか。
例えば、ホワイトモカシロップやチョコレートシロップを加えると、それぞれ51Kcalと52Kcalのカロリーが追加され、総カロリーは231Kcalと232Kcalになります。
これに対して、タゾチャイシロップを選ぶと、なんと102Kcalものカロリーが増加し、総カロリーは282Kcalに跳ね上がります。
私はこれらの情報を知った時、カロリーを抑えたい場合はシロップ選びが非常に重要だと感じました。
特に甘みや風味の強いシロップは、美味しさをプラスする反面、カロリーも増加するため、バランスを取る必要があります。
それぞれのシロップが持つ独特の風味とカロリーの違いを知ることで、より自分に合った選択が可能になります。
次回スタバを訪れる際には、カロリーと味のバランスを考えながら、新しいカスタマイズに挑戦してみるのも良いでしょう。
| カスタマイズ | カロリー(Kcal) | カロリー変化 |
|---|---|---|
| カスタマイズなし | 180 | – |
| バニラフレーバーシロップなし | 160 | -20Kcal |
| バニラフレーバーシロップ増量（１ポンプ） | 200 | +20Kcal |
| ホワイトモカシロップ（１ポンプ） | 231 | +51Kcal |
| チョコレートシロップ（１ポンプ） | 232 | +52Kcal |
| タゾチャイシロップ（１ポンプ） | 282 | +102Kcal |
| キャラメルフレーバーシロップ | 200 | +20Kcal |
スタバのアールグレイ ティーラテ：シロップ抜きの味の変化
スターバックスのアールグレイ ティーラテは、バニラシロップの加えられることで甘みと香りが増す一方、シロップを抜くと、全く異なる味わいに変わります。
シロップ抜きにすると、アールグレイの清々しい香りと紅茶の本来の味が際立ちます。
私は初めてシロップ抜きを試した時、アールグレイの香りと紅茶の味がどれだけはっきり感じられるかに気づき、とても満足しました。
特に、紅茶のフレーバーをしっかりと味わいたい方には、シロップ抜きがおすすめです。
さらに、シロップ抜きの選択は、カロリーを気にする方にも理想的です。
砂糖や人工的な甘味料を減らすことで、健康に対する意識も高められます。
甘さを控えめにすることで、紅茶の本質的な味わいが引き立ちます。
もちろん、バニラシロップの甘みが好きな方は、通常のレシピを楽しむことも大切です。
個人の好みに合わせたカスタマイズが、スタバの醍醐味の一つだと思います。
次にスタバに行った際には、いつもと異なるカスタマイズを試してみるのも良いかもしれません。
スタバのティーラテでシロップ・抜きのカロリー：まとめ
この記事を通して、スタバのアールグレイ ティーラテの魅力と、シロップ抜きでのカロリーカットの方法をご紹介しました。
シロップ抜きでの味の変化、他のシロップとのカロリー比較についても見てきました。
カスタマイズ次第でカロリーを抑えながらも、美味しいアールグレイ ティーラテを楽しむことができます。
ダイエット中の方やカロリーを意識している方にとって、これは非常に役立つ情報でしょう。
私自身、スタバを訪れるたびに異なるカスタマイズを試してみるのが楽しみの一つです。
次回はあなたも、いつもとは少し違うカスタマイズを試してみましょう。
スターバックスのアールグレイ ティーラテは、カスタマイズの楽しさと美味しさを同時に提供してくれる、素晴らしいドリンクです。
あなたの次のカフェタイムがより楽しいものになることを願っています。
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